Øg din muskelmasse hurtigt & effektivt med X3 Bar

OsteoStrong – knogletræningcenter på Østerbro – er democenter for X3 Bar.

Vil du se hurtige resultater med din hjemmetræning? Så skal du kigge nærmere på den banebrydende og patenterede træningsmetode med X3 Bar! Løsningen er skabt til dig, der vil se hurtige, effektive resultater og opbygge din styrke og muskelmasse hjemme hos dig selv – faktisk kan du se frem til en fordobling eller helt op til en tredobling af dit træningsudbytte sammenlignet med konventionel træning med vægte.

Læs mere om X3 Bar her på siden eller hos vores amerikanske partner på www.x3bar.com og køb den i shoppen. Hvis du har spørgsmål til X3 Bar, til træning med adaptiv modstand, X3 metoden eller din træning, er du meget velkommen til at ringe til os på +45 40 79 16 16. Du kan også skrive til os via kontaktformularen.

+45 40 79 16 16 KØB NU

Jaquish Biomedical X3® Elite
4.999,00 DKK Add to cart

Det får du med X3 Bar

Når du køber det patenterede X3 Training Bar system kan du hurtigt komme i gang med din træning med elastik og med det samme drage fordel af variabel modstandstræning. Du får nemlig alt det nødvendige udstyr i én samlet pakke der vejer under 10 kg og udgøre et komplet mobilt gym, og du kan allerede fra dag 1 gå i gang med at opbygge din styrke og muskelmasse.

Pakken indeholder:

Den patenterede X3Bar ® fra Jaquish Biomedical
Gulvplade i stål til at forankre elastikkerne i de øvelser hvor det er nødvendigt under din træning
Fire X3 elastikbånd til træning, hvid (let modstand), to grå (mellem tung modstand) og sort (tung modstand)
12 ugers træningsprogram med fuld videoinstruktion på engelsk findes her; https://www.jaquishbiomedical.com/x3-program/

Hvad kan X3 Bar gøre for dig?

Tid til træning med X3BAR

De fleste konventionelle træningsmetoder kræver en tidsmæssig investering på 6-12 timer om ugen for at levere tilfredsstillende resultater Faktisk er motion “der virker” så krævende og svært at finde tid nok til for mange at apati og modløshed bliver resultatet i stedet.

Alle ved motion er godt for fysik, helbred og livskvalitet, men der er ofte et stort gap mellem viden og handling.

Mens vores viden bliver større og mere tilgængelig end nogensinde eksploderer livsstils sygdomme som stress, overvægt og diabetes verden over – og det er IKKE fordi folk ikke kan finde et fitnesscenter der ligger i stort set alle byer.

Tværtimod, 41% af mennesker når adspurgt svarer at det netop er pga. andre prioriteter og tidsmangel de ikke får det gjort (Pilgaard & Rask 2016) og at dem der dyrker motion bruger gennemsnitligt mellem 4-6 timer om ugen og så skal der transporttid oveni. TID og EFFEKTIVITET er barrieren.

Alle har 10 minutter om dagen og på de 10 min vil alle få resultater med X3BAR.

(Reference) Maja Pilgaard & Steffen Rask – Danskernes motions- og sportsvaner 2016. Idrættens analyseinstitut, Sep 2016

Adaptiv modstandstræning

Helt grundlæggende er X3 ikke bare elastikker, men et system der er opfundet af PhD John Jaquish i USA og patenteret i mere end 30 lande.

Helt grundlæggende har X3BAR systemet opfundet en ny variant af variabel modstandstræning også kaldet Adaptiv Modstandstræning med moderne teknologi der muliggør at tage niveauet af varians i modstanden under udførelsen af øvelsen, til et helt nyt niveau, der aktiverer muskelvækst væsentligt mere effektivt end konventionelle metoder.

Navnet X3 indikerer, at adaptiv modstandstræning opbygger din muskulatur op til tre gange (3X) hurtigere end normal styrketræning, det er videnskabeligt bevist i mange studier blandt andet Anderson et.al. “The Effects of Combining Elastic and free weight resistance on strength and power in Athletes” (2008) der i et (randomized controlled) studie fra Cornell University viser 3X større effekt på styrke udvikling ved brug af adaptiv modstands træning.

Adaptiv modstandstræning er grundstenen i X3’s patent. Vi har taget varians træning til et nyt niveau hvorfor X3 er et helt unikt system der adskiller dig både fra alle andre elastik / resistance bands metoder og også fra frie vægte eller traditionelle fitness maskiner.

Det er et videnskabeligt anerkendt nyt træningsprincip X3 er pioner for hvor man udnytter Human biomekanik til at få optimeret vægtload (tension) på musklerne i stærkeste range of motion og tager “flaskehalsen” ud ved at have lav tension der hvor vi biomekanisk er svagest i bevægelsen.

Der er en anden konkurrent til X3 på markedet der har pakket adaptiv modstandstræning ind i kompliceret teknologi https://arxfit.com/ men sådan en koster 500.000 kr så en X3BAR til 1% af prisen er mere realistisk for de fleste til at komme i gang med dette nye fantastisk effektive træningsprincip hvor altså 10 min om dagen er nok til at give ekstraordinære resultater.

Fuld fleksibilitet

X3Bar giver dig fuld kontrol over din træningstid. Træn med X3bar i hjemmet, i naturen, i sommerhuset, i parken, på stranden eller hvor du helst synes.

Træn dagligt og effektivt på kun 10 minutter – det er sikkert mindre end, hvad du bruger af transporttid på at komme til dit lokale træningscenter.

Det er svært for mange at forstå det er muligt, især hvis man tænker i konventionelle træningsmetoder men X3 er anderledes.

Anbefalet af professionelle

Ben Greenfield der er en af de ypperste moderne fitness, kost og biohacking guruer, er X3 bruger og advokere stærkt for netop denne træningsmetode til at opnå de bedste resultater, på den korteste tid, med mindst mulig risiko for skader.

Også Miami Heat er dedikerede X3BAR brugere og har inkorporeret X3BAR i deres professionelle træningsprogram af million-dollar stjerne-atleter. Fordi det er effektivt og fordi det virker.

”The X3 concept is a great addition to our program. It is joint friendly and the variable resistance with diminishing range of motion is a game changer. We have not been able to duplicate it with any other equipment. With the crazy NBA travel, it makes for great workouts on the road as well”

– Bill Foran MS, CSCS, RSCC*E
Strength and Conditioning Coach
Miami Heat
USA Strength and Conditioning Hall of Fame

KØB NU

Kontaktinfo

X3 Bar

Østerbrogade 139, stuen

2100 København Ø

VAT no. 39951126

+45 40 79 16 16

info@x3bar.dk

X3 Training Bar – Træn hjemme med elastik

Med X3 Training Bar får du adgang til et revolutionerende træningsprogram, der kan bruges hjemme hos dig selv.

X3 BAR er helt anderledes end alle andre hjemmetræning systemer og helt anderledes end almindelig hjemmetræning med elastik.

Missionen med træningen er at give dig det bedste udgangspunkt for en effektiv workout med hurtige og synlige resultater, der fastholder din motivation, så du kan opnå dine mål og drømme. Faktisk, er det muligt at komme i en mærkbar forbedret form med blot 10 minutters daglig træning.
Du kan læse mere om opfinderen og tankegangen bag X3 Training Bar her.

Skab synlige resultater hurtigt og effektivt med X3 Bar og fasthold din motivation i din træning. Her i webshoppen kan du købe den revolutionerende X3 Bar, som sætter nye standarder for træning og hjemmetræning. Produktet er nemt og enkelt at bruge, og du kan komme i super-form med kun ti minutters daglig træning. Læs med her og få mere at vide om X3 Training Bar.

Læs Yderligere information her

Øg din muskelmasse hurtigt & effektivt med X3 Bar

X3BAR – Official EU partner. Kein extra VAT oder Zoll.

Jaquish Biomedical X3® Elite

Det får du med X3 Bar

Instagram

Hvad kan X3 Bar gøre for dig?

Kontaktinfo

X3 Training Bar – Træn hjemme med elastik

We ship X3BAR in EU without any additional taxes or customs

Øg din muskelmasse hurtigt & effektivt med X3 Bar

X3BAR – Official EU partner. Kein extra VAT oder Zoll.

Jaquish Biomedical X3® Elite

Det får du med X3 Bar

Instagram

Hvad kan X3 Bar gøre for dig?

Kontaktinfo

X3 Training Bar – Træn hjemme med elastik